Activités de montagne outdoor à Saint-Lary Soulan, Hautes-Pyrénées.
LES STAGES DE
PREPARATION TRAIL
EUSKAL TRAIL
>>> 28 AVRIL AU 1ER MAI 2023
400€ 3 nuits / 3 jours de course
Vous êtes inscrit à une course de l’Euskal Trail, nous vous proposons un weekend d'entraînement sur les traces de ces courses. Une opportunité pour découvrir des portions du circuit, d’échanger sur le trail, se préparer efficacement pour cette épreuve.
Au programme :
Une sortie nocturne,
Deux sorties journée trail en montagne,
Une demi-journée sortie en montagne,
Une séance renforcement musculaire,
Une soirée échange sur la pratique du trail.
LUCHON ANETO TRAIL
>>> 27 / 28 / 29 MAI 2023
300€ 2 nuits / 2 jours de course
Vous êtes inscrit à une course du LAT ? Nous vous proposons un weekend d'entraînement sur les traces de ces courses. Une opportunité pour découvrir des portions du circuit, d’échanger sur le trail, et de se préparer efficacement pour cette épreuve.
Au programme :
Une première journée côté Venasque et une 2nd côté lac d‘Ôo.
Une sortie nocturne, une séance de préparation physique spécifique trail en montagne.
Une soirée consacrée à échanger sur le trail : gestion de la préparation, gestion de la course
GRP
>>> 07 / 08 / 09 JUILLET 2023
300€ 2 nuits / 2 jours de course
Vous êtes inscrit sur l’une des courses du GRP, venez participer à un bloc d'entraînement spécifique GRP.
Au programme :
Une sortie nocturne (1h max),
Une sortie technique sur ½ journée (15km à 20 km 600D+ à 1000m),
Une séance renforcement musculaire spécifique au trail en montagne,
Une soirée échange et conseils sur le trail,
Une journée trail en montagne (20 à 45 km 1400/2800m D+)
Un programme sportif qui sera comblé par des moments de récupération (sauna, jacuzzi, cryothérapie).
Ce séjour est réservé aux personnes pratiquant régulièrement le trail et avec si possible une expérience en trail en montagne. En fonction des profils et du nombre d’inscrit, nous formerons différents groupes de niveaux
