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LES STAGES
DECOUVERTE TRAIL
EN MONTAGNE
SEJOUR DECOUVERTE
TRAIL EN MONTAGNE
>>> 05 / 06 / 07 / 08 MAI 2023
360€ 3 nuits / 3 jours de course
Vous n’avez jamais fait de trail en montagne ? Nous vous proposons un week-end découverte dans la vallée d’Aure. 3 jours de découverte avec des ateliers techniques, des captures et analyses vidéos et du trail !
Au programme :
Une sortie nocturne (1h max),
Une sortie technique sur ½ journée (15km 600D+),
Une séance renforcement musculaire spécifique au trail en montagne,
Une soirée échange et conseils sur le trail,
Une journée trail en montagne (20 à 25 km 1400/1800m D+)
Une demi-journée trail en montagne (10 km 800D+).
Un programme sportif qui sera comblé par des moments de récupération (sauna, jacuzzi, cryothérapie).

POUR PLUS D'INFORMATIONS
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